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女人坚持一年四季泡脚会有什么变化？
回答这个问题的时候我正在泡脚，从外面散步回来，全身疲倦，也很累，泡泡脚能促进全身的血液循环，解除一天疲倦，最主要的能帮助睡眠，因为我睡眠不好，去看中医，喝了不少的中药也没能把我夜里爱出汗和失眠治好，当医生的女儿说；“妈，你坚持泡脚吧，一定有很多好处的”，就这样一年四季泡脚，女儿从网上买了好些中药包，泡脚的时候水必须漫过脚踝，睡眠改善了，因为不出脚汗，脚后跟干裂的现象也没有了，好了，二十分钟了，微微出汗了，脚也微微泛红了，脚泡好了[呲牙]
从我自身的经历来说，我是十多年了坚持泡脚，刚开始是对大学的时候那个地方夏天天气太热了，我就用个席子睡到地上了，睡了一个月，发现痛经了，中医说我身体太寒，我就开始吃中药，用热水泡泡脚，慢慢的身体改善了很多。坚持泡脚慢慢习惯了之后，我发现晚上泡脚之后，容易入睡，而且睡眠质量会更好一点，如果睡前没有泡脚晚上经常会醒，睡眠质量不高。我不知道别人，我夏天都会有这种感觉的，冬天更是了，冬天我睡前如果不泡泡脚，感觉不论怎么睡，脚都不暖和，但是要是睡前泡泡脚，感觉不要太好呀，一晚上整个人都是暖和的，睡的自然就好了。
大多数女性是寒性体质，畏寒，我就是这样的。虽然广东的冬季不冷，但一到冬天就手脚冰凉。在坚持几年泡脚后，慢慢有所改善。现在到冬天手脚没有之前那样凉了，睡眠质量也提高了。
说起泡脚，我是深有体会。
从前年冬天开始，我腿疼的厉害，连走路都困难，到医院一查滑模炎有积液，但不是特别严重的那种，可不知为什么腿就疼的走不了路。从这开始就吃滑模炎颗粒，两个月下来一点没见好转。又到中医院看，用中药熬了熏，一个月下来还是没好转。接下来又贴了一疗程膏药，这次让我彻底失去了信心。
几个月下来天气也暖和了，腿也渐渐好点。有一天我听人说三伏天泡脚除湿气，我也就想试试吧。三伏天里我坚持每天晚上泡脚，每次泡脚时出的汗都会把衣服湿透，就这样半个月的时候这腿就有了明显的好转，到泡完整个伏天，不但腿不疼了，而且我的失眠症状也好了很多，在之前的一年里，因为失眠使我的血压也高了，通过泡脚让我身体的不适都没了，所以我身边要有和我一样的人，我都会告诉他们用这个方法来试试，好多人没有耐心，泡两天就不坚持了。
在这里我还是告诉姐妹们，泡脚真的是特别好的保健药，它经济又实惠。
做为女人因为生理原因，给我们留下了很多身体上的不适，我们一定要善待自己，抽出一点时间来保养自己的身体，不要等难受的受不了了去医院，到那时花了钱还受罪。
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