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像枣一样的青果是什么水果？
像枣一样的青果是青枣，具体来说，有以下几个品种：
台湾大清枣（又称苹果枣）：这是青枣品类中的优质水果，种植9个月即可收获，10月下旬至次年3月鲜枣即可成熟上市。
海南青枣：一般在冬季成熟上市，收获期长达3-4个月。
高朗1号：具有丰产、稳产的性状，果实可在11月下旬至翌年3月中旬成熟上市。
碧云：皮较薄，青果略带涩味，成熟后脆甜。
青枣是一种热带、亚热带水果，果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，被誉为"维生素丸"。台湾青枣因其果形优美而具有苹果、梨、枣的风味，享有"热带小苹果"的美誉。苹果枣（台湾青枣）是由印度毛叶枣经台湾育种家多代改良选育而成的优良品种，成熟时果皮黄绿色、果肉呈白色，口感清脆，味道如牛奶一般香甜，形状看起来像青苹果。
水果含糖量高，糖尿病患者不能吃吗？
不是的。什么样的水果，糖尿病人都能吃。从中午12点开始到亱里3点，人体血糠呈下降趋势。喜欢吃水果的糖友，应选择下午3点，中，晚两歺之间吃水果，记住，海南产的榴莲，菠罗蜜太甜了。这两种水果只能点到为止。
糖尿病患者能不能吃水果的主要指标要看血糖的控制水平，而不是水果含糖量高低。第一，如果空腹血糖长期平隐控制在7.8以下，是可以吃水果，并且吃水果更利于控制糖尿病。第二，糖尿病患者吃水果要掌握好时机，一般在上午10点左右和下午3点到4点之间。第三，糖尿病患者要控制吃水果的量，而不是随意吃，一般一天不超过200克。第四，糖尿病患者应该尽量选择含糖量相对较低，血糖生成指数较低的水果，比如，青苹果、桃、柚子、橘子、梨等等。
总之，糖尿病患者是可以吃水果的，而且，适当吃水果不仅有助于控制血糖，还能降低并发症的风险。
但是，糖尿病患者吃水果应该有前提、会选择、讲时机，在了解自己血糖水平的前提下，选择含糖量和生糖指数较低的水果，在两餐之间作为热量补充。水果这样吃，才是糖尿病患者吃水果的正确方法。
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